Je gaat het bergsport avontuur aan door deel te nemen aan je eerste alpine cursus. Dit avontuur heeft vele facetten. De juiste cursus kiezen, voorkennis opdoen, al het materiaal kopen/huren en natuurlijk trainen! Je kunt heel veel weten en het beste materiaal hebben maar als jij amper die berg op komt, heb je weinig aan de cursus. Nu ben je natuurlijk al een beetje getraind anders zou je dit plan waarschijnlijk niet hebben. Toch doe je er goed aan nog fitter te worden.

Fitter zijn = meer leren

Simpel gezegd: Je spieren gebruiken onder andere zuurstof en glucogeen om inspanning te leveren. Je hersenen maken ook gebruik van deze stoffen voor alle 'hersenprocessen'. Kortom: Hoe fitter jij bent hoe minder je van deze brandstoffen gebruikt en hoe meer er over is voor je hersenen. 

Ook het sneller kunnen verplaatsen betekent in de cursus dat je waarschijnlijk meer leert. Je bent sneller op de oefenplek of je kunt langere tochten maken. Hierdoor doe je meer ervaring op en leer je dus meer.

Stel je eigen trainingsschema op

Als je bereid bent een beetje tijd in je eigen trainingsplanning te steken dan is de AlpieneTraining.nl Mini Academy iets voor jou.  In deze mini academy wordt de informatie op deze site in de meest logische volgorde aan je gepresenteerd waarna je met de gratis tutorial zelf een trainingsschema van 16 weken kunt maken.