Coaching

Eenvoud en toepasbaarheid zijn zaken die ik hoog heb staan bij het opstellen van trainingsschema's. Er is oneindig veel informatie over training te vinden maar zelfs het beste trainingsschema werkt niet als je het maar deels uitvoert. Een voor jou toepasbaar en te begrijpen trainingsschema biedt je dus de meeste kans op succes.

Uit mijn eigen bergsportervaring weet ik hoe het voelt om een berg te beklimmen. Ik kan je dus niet alleen fysiek maar ook mentaal voorbereiden op je alpiene doel. Ook met vragen over uitrusting en materiaal kun je bij me terecht.

Lees hieronder welke vorm van coaching het beste bij je past. Vul het vrijblijvende intakeformulier in en er wordt zo snel mogelijk contact met je opgenomen.

Online Coaching

In het online coachingstraject heb je doorlopend contact met je trainer. Het trainingsschema is speciaal voor jouw alpiene doel gemaakt en kan gedurende de loop van het traject worden aangepast. 

• Geschikt voor beginners tot gevorderden.
• Iedere 2 weken contact via telefoon of videocall.
• Doorlopend de mogelijkheid vragen te stellen via mail of app.
• Mogelijkheid tot video-analyse van krachtoefeningen.
• Aanpassingen aan trainingsschema gedurende het traject.
• Aangepast aan jouw doel, niveau en beschikbare trainingsfaciliteiten.
• Gratis gebruik van Training Peaks gedurende traject (zie info onder).

150,-

Voor de eerste maand

95,-

Voor de daaropvolgende maanden

Minimaal aangeraden duur: 4 maanden (435,-)

Persoonlijk Trainingsadvies

Schrijf je zelf een trainingsschema maar heb je nog wat input nodig dan is het eenmalige trainingsadvies geschikt voor jou. Na een telefoon- of videogesprek ontvang je een uitgebreid persoonlijk trainingsadvies waarmee je zelf aan de slag kunt.

• Geschikt voor gevorderden.
• Trainingsadvies voor jouw doel.
• Gunstige optie voor de zelfstandige sporter.

Eenmalig

120,-