Coaching


Eenvoud en toepasbaarheid zijn zaken die ik hoog heb staan bij het opstellen van trainingsschema's. Er is oneindig veel informatie over training te vinden maar zelfs het beste trainingsschema werkt niet als je het maar deels uitvoert. Een voor jou toepasbaar en te begrijpen trainingsschema biedt je dus de meeste kans op succes.

 

Uit mijn eigen bergsportervaring weet ik hoe het voelt om een berg te beklimmen. Ik kan je dus niet alleen fysiek maar ook mentaal voorbereiden op je alpiene doel. Ook met vragen over uitrusting en materiaal kun je bij me terecht.

Lees hieronder welke vorm van coaching het beste bij je past. Vul het vrijblijvende intakeformulier in en er wordt zo snel mogelijk contact met je opgenomen.

Rik van Odenhoven

Bachelor Sportkunde

UIAGM Berggids in opleiding


Online Coaching

In het online coachingstraject heb je doorlopend contact met je trainer. Het trainingsschema is speciaal voor jouw alpiene doel gemaakt en kan gedurende de loop van het traject worden aangepast. 

  • Geschikt voor beginners tot gevorderden.
  • Iedere 2 weken contact via telefoon of videocall.
  • Doorlopend de mogelijkheid vragen te stellen via mail of app.
  • Mogelijkheid tot video-analyse van krachtoefeningen.
  • Aanpassingen aan trainingsschema gedurende het traject.
  • Aangepast aan jouw doel, niveau en beschikbare trainingsfaciliteiten.
  • Gratis gebruik van Training Peaks gedurende traject (zie info onder).

150,-

Voor de eerste maand

95,-

Voor de daaropvolgende maanden

 

 

Minimaal aangeraden duur: 4 maanden (435,-)

Trainingsschema op maat

Met een trainingsschema op maat ga je zelfstandig aan de slag. In een telefonisch of videogesprek worden je doelen en huidige niveau besproken. Dit wordt vervolgens verwerkt in een trainingsschema specifiek voor jouw doel. Na nog een telefoontje om alles door te spreken ben je helemaal klaar om met je training te beginnen!

  • Geschikt voor lichtgevorderden en gevorderden.
  • Zelfstandig aan de slag met je training.
  • Aangepast aan jouw doel, niveau en beschikbare trainingsfaciliteiten.
  • Gratis gebruik van Training Peaks gedurende traject (zie info onder).

100,-

Voor de eerste maand

65,-

Voor de daaropvolgende maanden

 

 

Minimaal aangeraden duur: 4 maanden (295,-)


Persoonlijk Trainingsadvies

Schrijf je zelf een trainingsschema maar heb je nog wat input nodig dan is het eenmalige trainingsadvies geschikt voor jou. Na een telefoon- of videogesprek ontvang je een uitgebreid persoonlijk trainingsadvies waarmee je zelf aan de slag kunt.

  • Geschikt voor gevorderden.
  • Trainingsadvies voor jouw doel.
  • Gunstige optie voor de zelfstandige sporter.

 

Eenmalig

120,-

 


Vragen? Neem contact op.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

AlpieneTraining.nl maakt gebruik van Training Peaks om trainingen in te plannen en bij te houden. De app is ontworpen voor duursporters en biedt een mooi overzicht van je trainingen en vooruitgang. Trainingen worden automatisch gesynchroniseerd met je sporthorloge en alle gangbare merken worden ondersteund. Gedurende je traject met AlpieneTraining.nl is het gebruik hiervan gratis. Wil je de app erna blijven gebruiken dan kun je de kosten overnemen. Kijk voor meer informatie op TrainingPeaks.com.

Contact:

info@alpienetraining.nl

0031 6 40473407

AlpieneTraining.nl

Kraaiendijk 3

4794 SG, Heijningen

 

BTW: NL001773506B73

KvK: 64245489

 

 

Ondersteund door:

Partners met: